Пар-к

Шта је Пар-к:

Пар-к је назив дат упитнику који треба да се примени на појединца пре него што почне да практикује редовну физичку активност .

Главни циљ пар-к-а је да идентификује могућа ограничења и ограничења у здрављу особе која намјерава физички вјежбати.

Дакле, са детаљном историјом здравља особе, особа постаје способна да практикује физичке активности које одговарају његовом стању.

Клубови, спортске дворане и лични тренери, углавном, користе овај упитник за цртање персонализираног модела обуке за сваку особу.

Пар-к би требало да попуне деца, одрасли и старије особе, пре него што чак започну прелиминарну физичку процену.

Упитник се обично фокусира на то да ли особа има кардиоваскуларну или породичну анамнезу срчаних болести.

Проблеми са срцем су један од најзабрињавајућих и ограничавајућих за оне који желе да често почну да се баве физичком активношћу.

Уопштено, пар-к се састоји од 7 питања, а одговори треба да буду условљени само између "да" и "не".

Питања у пар-к могу варирати у зависности од ваше пријаве, али суштина упитника се своди на исти садржај.

"Да ли је ваш доктор икада рекао да имате проблем са срцем и препоручили сте физичке активности само под медицинским надзором?"
"Имате ли бол у грудима од физичке активности?"
"Да ли сте осетили бол у грудима у последњих месец дана?"
"Да ли сте икада изгубили свијест или сте пали због вртоглавице?"
"Имате ли проблема са костима или зглобовима који могу бити погоршани физичком активношћу?"
"Да ли вам је доктор икада дао крвни притисак или лекове за срце?"
"Да ли вам је познато, због медицинских информација или искуства, било који разлог који би вас могао спречити да се бавите физичким активностима без медицинског надзора?"