Фитнесс

Шта је фитнесс:

Аптитуде је женска именица која одређује способност апта, односно особе која има способност да обавља задатак на прави начин . Од латинског "аптитудине" значи "способан за".

Имати склоност је прикупити скуп карактеристика које указују на способности појединца, што га чини способним за стицање одређених специфичних знања. То је способност учења.

У оквиру психологије, склоност обухвата и когнитивне способности као емоционалне и личне особине појединца. Способност је повезана са интелигенцијом и урођеним способностима или онима који произлазе из стеченог знања.

Способност је увек резултат интеракције између наслеђа и околине, и може се односити на неколико области, међу њима, логичко резоновање, апстрактно размишљање, вербално резоновање, нумеричке способности, уметничке способности, физички отпор итд.

Они су синоними способности : компетентност, спретност, способност и способност.

Физичка способност

Физичка способност је способност појединца да обавља физичке активности са снагом и расположењем. Физичка способност се односи на атлетске перформансе, узимајући у обзир специфичност сваког модалитета који се изводи.

Физичка способност је повезана са здрављем када се узме у обзир кардиореспираторна издржљивост, састав тела, фитнес скелетних мишића, мишићна снага, мишићна издржљивост и флексибилност.

Физичка способност је такође повезана са способношћу, узимајући у обзир агилност, равнотежу, координацију, потенцију и време реакције на стимуланс.

Тест физичке спремности има за циљ да верификује, кроз извођење специфичних вежби, да ли појединац има моторичке способности неопходне за накнадно обављање одређених активности.

Цардиореспиратори Фитнесс

Кардиореспираторна способност је способност да се устраје у напорним вежбама које укључују велике мишићне групе током дужег временског периода. То је способност циркулацијског система и респираторног система да се прилагоди и опорави од ефеката умјерених или интензивних активности интензитета.

Кардиореспираторна кондиција директно је повезана са тим колико је појединац способан да апсорбује кисеоник у плућа, транспортује га кроз крвоток до скелетних мишића који раде у снажним или дуготрајним вежбама, такође рачунајући, ефикасношћу срца.

Профессионал аптитуде

Професионална способност је специфична вештина сваког појединца који ће одредити избор њихове будуће професије. Према истраживачима, у дјетињству су биолошке основе способности стимулисане и обликоване. Што више детета и млада особа морају да искусе и изразе своје интересе, то ће дефинитивније бити њихове способности.

Израз професионалне склоности је позив, онај који ће указати на интересе, вриједности и талент, који ће појединца усмјерити на избор свог будућег професионалног живота.

Професионална способност произилази из интереса за неку специфичну област, међутим, она се не може појавити код појединца, који се може обратити професионалном савјетнику или имати помоћ психолога, који би кроз интервјуе, тестове и информације о професијама требао помоћи младић да пробуди своју склоност.