Стресс

Шта је стрес:

Реч " стрес " долази од енглеске речи стрес, што значи "притисак", "напетост" или "инсистирање". Стрес се може дефинисати као скуп физиолошких реакција неопходних за прилагођавање новим ситуацијама.

Међутим, ове органске и психичке реакције могу изазвати неравнотежу у организму ако су претјеране у интензитету или трајању.

Стрес се може покренути негативним и позитивним емоционалним стањима, при чему је други крајњи циљ процеса.

Мађарски истраживач Ханс Селие извео је једну од првих студија о стресу 1936. године. Заморце је подвргнуо стресним стимулусима и уочио специфичан образац понашања и физичког одговора животиња.

Научник је симптоме стреса поделио у три узастопне фазе: аларм, отпор и исцрпљеност . Након фазе исцрпљености, појављују се болести као што су чир, артеријска хипертензија, артритис и лезије срчаног мишића.

Оццупатионал Стресс

Професионални стрес је непријатно стање које произилази из аспеката рада које појединац сматра пријетњом њиховом самопоштовању и њиховом благостању.

Главни узроци стреса на послу су:

• Ауторитарност шефа;
• Неповјерење;
• Притисци и оптужбе;
• Поштовање радног времена;
• Монотонија и рутина;
• Недостатак перспективе и професионалног напретка;
• Особно незадовољство у цјелини.

Симптоми стреса

Симптоми физичког стреса

• Главобоље;
• Индигестион;
• Бол у мишићима;
• Инсомниа;
• Тахикардија;
• Алергије;
• Губитак косе;
• Промена апетита;
• Гастритис;
• Дерматозе;
• Физичка исцрпљеност.

Симптоми психолошког стреса

• Апатхи;
• Слаба меморија;
• Нерве тицс;
• Изолација и интроспекција;
• Осјећаји прогона;
• Демотивација;
• Аутхоритарианисм;
• Ирритаблилидаде;
• Аццентуатед емотион;
• Анксиозност.