БМИ

Шта је ИМЦ:

БМИ је индекс тјелесне масе и представља мјеру тежине сваке особе, као однос између масе особе и његове висине .

Ово је међународна референтна мјера коју признаје Свјетска здравствена организација, али не мјери директно тјелесну масноћу, јер се не бави мршавом масом, масном масом, текућинама и коштаном структуром дотичне особе.

Метод израчунавања БМИ је једноставан и брз и омогућава општу процену да би се утврдило да ли је особа изложена ризику од гојазности.

Да бисте одредили БМИ, једноставно поделите тежину појединца (масе) на квадратну висину. Маса се дефинише у килограмима (кг), а висина у метрима.

Дакле, формула израчунавања БМИ = маса / (висина к висина). На пример, особа која тежи 58 килограма и мери 1, 65 метара резултираће БМИ од 21, 3. Према референтним подацима, ова особа има одговарајућу тежину висини.

Референтни подаци за одраслу особу наведени су у наставку:

<18.5 - Мањак

18.5-24.9 - Нормално

25.0-29.9 - Прекомерна тежина

30.0-34.9 - Блага гојазност (И степен)

35.0-39.9 - Тешка гојазност (ИИ степен)

> 40.0 - Морбидна гојазност (ИИИ степен)

Важно је запамтити да ова табела не важи за дјецу . БМИ за новорођенчад има специфичну табелу коју треба проверити током времена. То је зато што деца имају тенденцију да изгубе тежину док расту.

Једно ограничење БМИ је да не увијек висока бројка значи да је особа гојазна. На пример, особа са много мишићне масе и мало масног ткива може имати висок БМИ (зависи од његове висине), а ипак није гојазна.

Друга формула за израчунавање телесне масти се назива РИП (реципрочни Пондерал индекс) и она се израчунава дељењем висине (у центиметрима) на кубни корен тежине (у килограмима).