Хипертрофија

Шта је хипертрофија:

Хипертрофија је повећање органа као последица повећаних ћелијских функција.

Најчешћа хипертрофија се јавља у мишићима (мишићна хипертрофија) и може бити узрокована биолошким факторима, као што је раст у фази пубертета, дилатација материце током трудноће и сл.

Хипертрофија се такође може развити на принудан начин, кроз праксу бодибуилдинга и конзумирања хране богате протеинима и додатака храни.

Када се орган не развија или умножава, смањује се величина, јавља се обрнути процес хипертрофије, назван атрофија .

Термин хипертрофија може се заменити синонимима као што су хипергенеза, хипергенеза, хиперплазија.

Хипертрофија мишића

Хипертрофија мишића је повећање мишићне масе, која изазива видљив раст мишићне масе тела.

Процес раста мишића је последица физичких захтева којима је тело изложено због хормонских стимуланса, који делују на одређена ткива.

Како се јавља хипертрофија?

Пракса бодибуилдинга, заједно са прилагођеним функционисањем метаболизма организма, је најефикаснији метод за добијање мишићне масе.

Напор који се изводи током бодибуилдинга је одговоран за изазивање мишићног стреса и повећање мишићног волумена је физиолошки одговор на овај стрес који генерише вежба.

Тренинг за бодибилдинг треба да буде у пратњи специјализованог стручњака, као и смернице за уравнотежену потрошњу неопходних хранљивих материја (угљених хидрата и протеина). Сви ови поступци, уз одговарајуће техничко праћење, одговорни су за појаву хипертрофије на здрав начин.

Неуравнотежена потрошња супстанци (као што су анаболици и стероиди), које омогућавају брзо повећање мишићне масе, може представљати озбиљан здравствени ризик.

Хипертрофија и хиперплазија

Хипертрофија и хиперплазија су слични процеси, али они имају разлику и зато их не треба мешати.

У случају хипертрофије, нема промене у броју ћелија у телу, са само повећањем величине и запремине ћелија. Пракса бодибуилдинга у комбинацији са адекватном исхраном доводи до хипертрофије.

Код хиперплазије долази до повећања броја ћелија кроз поделу мишићних влакана.

Хиперплазија, у зависности од органа у коме се јавља, добија различита имена. На пример: фибриларна хиперплазија (мишићи), фовеоларна хиперплазија (желудац) и хиперплазија ендометрија (ендометријал). Хиперплазија се може појавити иу другим органима као што су простата, ткива и аденоиди.

Сазнајте више о значењу хиперплазије, метаболизма и трофизма.