Либидо
Шта је Либидо:
Либидо је женска именица која потиче из латинског либида и која се користи за описивање жеље или сексуалног импулса мушкарца или жене .
У психологији, либидо је фундаментални за разумијевање људског понашања, јер он увјетује и види се као енергија која усмјерава виталне инстинкте.
Пошто није искључиво везан за гениталије, либидо може бити усмерен ка особи, објекту, самом телу или интелектуалној активности.
У психоанализи, према Фреуду, либидо се састоји од психичке енергије која произилази углавном из сексуалног инстинкта и која одређује понашање човековог живота. По речима Карла Јунга, то је енергијска или психичка витална сила.
Недостатак либида
Неколико разлога може смањити и мушки и женски либидо. Ниско самопоштовање и лоша исхрана могу смањити либидо и код мушкараца и код жена.
Код мушкараца, смањење либида је често узроковано смањењем хормона познатог као тестостерон. Међутим, то може бити и споредни ефекат неких лекова које појединац узима. Још један фактор који може узроковати смањени либидо је стрес . Неки психолошки услови као што су депресија и анксиозност могу такође смањити либидо.
Код жена, хипотироидизам или употреба неких контрацептивних средстава може узроковати смањени либидо. Менструални циклус такође има велики утицај на ваш либидо, а када сте у плодном периоду, ваш либидо се повећава.
Неке друштвене навике такође могу појачати смањење либида, као што је, на примјер, телевизија у соби за парове. Пушење и прекомјерна конзумација алкохола такођер су праксе које смањују либидо.
Повећан либидо
Постоје суплементи или биљке које имају посебност повећања либида. То је пример гинсенга и корова трибулус террестрис, који као своју главну функцију има опоравак либида и сексуалног апетита, јер повећава природну производњу тестостерона.
Међутим, често је најбољи начин за повећање либида промена начина живота, смањење стреса и доживљавање нових ствари које побољшавају ваш животни стандард, као што су храна, вежбање итд.