5 Знакови који вам показују шта осећа емпатија

Емпатија се своди на способност појединца да се стави на друго место, односно да покуша да разуме своја осећања како би разумела њихове ставове, на пример.

Бити емпатичан није увек лак задатак. Проверите 5 корака који карактеришу емпатију и који ће вам помоћи да разумете и остварите овај осећај.

Свака особа је јединствена

Не постоји предефинисани "рецепт" за начин на који треба да поступамо са људима. Сваки појединац је јединствен и то је лепота живота.

Када осећамо емпатију за некога, ми се сензибилизујемо за реалност нашег комшије . То је неопходно да би људи могли да поштују себе и науче да живе са својим разликама.

Емпатија је главно средство за разумијевање и опћи мир, јер захваљујући том осјећају можемо се ставити на ноге других људи, и сходно томе, разумјети разлоге њихових дјеловања.

Слушај пре него што проговориш

Никада нећете бити емпатични ако се не зауставите и посматрате. Емпатија захтева да се егоцентризам одвоји да би се оставио простор за алтруизам, односно да се помогне другим људима без себичних намера.

Веома је важно знати како слушати. Чак и када помислите да нисте у стању да кажете нешто да помогнете некоме, на пример, када пажљиво слушате шта друга особа има да каже, праве речи удобности се на крају појављују.

Ох, и речи нису увек неопходне. Загрљај, пољубац или чак мазање по леђима, када је искрено, већ је знак да сте "контаминирани" осјећајем који погађа или инфицира сљедећи.

Сазнајте више о алтруизму.

Значај говора тела

Језик тела је веома важан када се ради о изградњи емпатијских веза. Психолози тврде да мали гестови могу симболизирати ваш ниво емпатије према одређеној особи.

На пример, покушајте да не причате са прекриженим рукама или да увек зевате јер показује незаинтересованост. Такође је важно да показујете мале знакове договора, указујући на то да обраћате пажњу на дијалог (као што је климање главом).

Осмех или загрљај могу бити важнији од било ког говора. Не заборави то.

Напусти пресуде

Бити емпатичан значи имати способност да не доносимо судове на основу себичних претпоставки. Уосталом, као што смо рекли, емпатија се заснива на разумијевању сусједа. А свет је много више од онога што живите или мислите да је прави.

Понекад смо сведоци неког другог човека који изгледа нетачно или неразумно. Због тога многи људи стварају негативну слику тог појединца, узимајући у обзир оно што је он видио. Међутим, постоје хиљаде и један разлози који су можда изазвали ту реакцију у особи, као што је губитак рођака, запошљавање итд.

И ту долази осјетљивост емпатије . Потребно је да покушате да разумете причу која стоји иза акција, да се ставите на место те особе, и тек тада ћете бити у стању да схватите зашто је, на пример, дошло до такве неочекиване реакције.

Добра вјежба практицирања емпатије у овом случају је покушати разумјети поступке оних људи који вас иритирају. То је пут до друштвене толеранције .

Емпатија се не претвара

Емпатија је прави осећај који се мора вредновати. Бити емпатичан није да се понашамо са лажима, то јест, претварајући се да бринемо за друге.

Дакле, ако сте један од оних који критикују осећај ванземаљске емпатије, вероватно ћете морати да радите на својој способности да се ставите у туђе ципеле. Веома је важно да се ово практикује, на крају крајева, без емпатије, људска бића би била изумрла пре много времена.

Заинтересовани? Дакле, сазнајте више о значењу Емпатије.